Zen-Ja Healing & Coaching en Yin Yoga

Wil je weer in contact komen met je natuurlijke staat van zijn en diep ontspannen in je lichaam?
Zen-Ja Healing & Coaching biedt een veilige ruimte om te vertragen, spanning los te laten en te voelen wat er werkelijk in jou leeft. Het brengt je terug naar je essentie, daar waar rust, vertrouwen en veerkracht te vinden zijn.

Tijdens de Zen-Ja Healing gebruik ik elementen uit biodynamische cranio sacraal therapie. In Zen-Ja Coaching help ik je om dat wat wordt aangeraakt te verdiepen, te integreren en te vertalen naar je dagelijks leven. We werken met de wijsheid van je lichaam, je intuïtie en je innerlijk weten als kompas.

Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Klik verder naar, Zen-Ja Healing of Zen-Ja Coaching om meer te lezen.

Yin Yoga – Een moment voor jezelf

In de hectiek van alledag is het niet altijd gemakkelijk om een moment van echte ontspanning te vinden. Yin Yoga nodigt je uit om te vertragen, je aandacht naar binnen te keren en diep te ontspannen. Al één uur per week kan een groot verschil maken in je gevoel van balans, rust en welzijn.

Met zachte, verstillende houdingen en bewuste ademhaling helpt Yin Yoga je om:

• je hoofd tot rust te brengen;
• spanning in je lichaam los te laten;
• innerlijke balans te ervaren.

Yin Yoga is een milde, liefdevolle manier om beter te luisteren naar je lichaam, je hart en je diepste behoeften. Het brengt je uit je hoofd, terug in je lijf, en helpt opgebouwde spanning en onverwerkte emoties te verzachten.

Benieuwd naar de lessen? Klik verder naar Yogalessen en Yin Yoga om meer te lezen.